„Twoja PRZESZŁOŚĆ
może kształtować Twoją TERAŹNIEJSZOŚĆ,
ale nie ma władzy nad Twoją PRZYSZŁOŚCIĄ”
Francin Shapiro, twórczyni terapi EMDR
Odzyskaj Swoją przyszłość.
Dla Siebie.
W czym mogę Tobie pomóc…
Pozbyć się lęku przed wystąpieniami publicznymi
Pokonać lęk przed tym, co od poniedziałku czeka w pracy
Uporać się ze skutkami mobbingu
Poradzić sobie ze skutkami długotrwałego stresu
i wypaleniem zawodowym
Wyjść z depresji
Pokonać wstyd, brak pewności siebie i nieśmiałość
Zapanować nad prokrastynacją czyli odkładaniem na później
Poprawić samoocenę i uciszyć krytyka wewnętrznego
Kontrolować swój lęk i agresję
Uwolnić się od przemocowych
i toksycznych relacji
Zniwelować cierpienie spowodowane zdradą
i/lub rozwodem
Odbudować relację
Uporać się ze stratą
Zapanować nad niezdrowymi nawykami żywieniowymi
Jestem tu po to, by pomóc Ci dokonać zmiany.
Certyfikowana Psychoterapeutka EMDR, coach
Od pierwszych lat tego wieku towarzyszę moim klientom w podróży do wnętrza siebie. Pomagam im ulżyć w cierpieniu, odzyskać radość życia, uwolnić się od lęku, osiągać cele, zmieniać niewspierające przekonania i nawyki, odzyskiwać dostęp do własnych zasobów, aby żyć pełnią życia. Wspólnie odkrywamy źródła problemów i wdrażamy działania, poprawiające jakość życia osób, z którymi pracuję. A czasami, także jakość życia ich bliskich.
Podejście i wartości.
Moim celem jest pomóc osobom, z którymi pracuję, aby osiągnęły dobrostan w możliwie najkrótszym czasie. Dlatego łączę w swojej pracy różne metody i podejścia terapeutyczne dostoswując plan pracy do możliwości i potrzeb moich klientów. Chociaż nurtem wiodącym , w którym pracuje jest terapia EMDR.
Podejście Integratywne
Podejście integratywne pozwla czerpać z wielu źródeł wiedzy i łaczyć skuteczne metody i narzędzia w niepowtarzalny, indywidualny sposób, dopasowany do specyficznych problemów i potrzeb.
Terapia EMDR
Podejście rekomendowane przez WHO do leczeniu objawów PTSD. Ma zastosowanie w przypadkach depresji, lęku oraz szerokiej gamy urazów, pozostawiających trwałe ślady w psychice.
Coaching
Coaching to praca oparta na zasobach z ukierunkowaniem na cel. Jest procesem rozwojowym, wspieranym przez uważną obecność oraz interwencje coacha, pomagające pokonać wewnętrzne przeszkody na drodze do celu.