Zaznacz stronę


„Twoja PRZESZŁOŚĆ
może kształtować Twoją TERAŹNIEJSZOŚĆ,
ale nie ma władzy nad Twoją PRZYSZŁOŚCIĄ”

Francin Shapiro, twórczyni terapi EMDR

 Odzyskaj Swoją przyszłość.
Dla Siebie.

W czym mogę Tobie pomóc…

Pozbyć się lęku przed wystąpieniami publicznymi

Pokonać lęk przed tym, co od poniedziałku czeka w pracy

Uporać się ze skutkami mobbingu

Poradzić sobie ze skutkami długotrwałego stresu
i wypaleniem zawodowym

Wyjść z depresji

Pokonać wstyd, brak pewności siebie i nieśmiałość

Zapanować nad prokrastynacją czyli odkładaniem na później

Poprawić samoocenę i uciszyć krytyka wewnętrznego

Kontrolować swój lęk i agresję

Uwolnić się od przemocowych
i toksycznych relacji

Zniwelować cierpienie spowodowane zdradą
i/lub rozwodem

Odbudować relację

Uporać się ze stratą

Zapanować nad niezdrowymi nawykami żywieniowymi

Jestem tu po to, by pomóc Ci dokonać zmiany.

Teapeutka EMDR, psychoterapeutka integratywna, coach

Od ponad 15 lat towarzyszę moim klientom w podróży do wnętrza siebie. Pomagam im  osiągać cele, zmieniać niewspierajace przekonania i nawyki, odzyskiwać dostęp do własnych zasobów, aby żyć pełnią  życia. Wspólnie odkrywamy źródła problemów i wdrażamy działania, poprawiające na jakość życia osób,  z którymi pracuję. A czasami, także jakość życia ich bliskich.

Psychoterapia Integratywna

Podejście integratywne pozwla czerpać z wielu źródeł wiedzy i łaczyć skuteczne metody i narzędzia w niepowtarzalny, indywidualny sposób, dopasowany do specyficznych problemów i potrzeb.

Terapia EMDR

Podejście rekomendowane przez WHO do  leczeniu objawów PTSD. Ma zastosowanie w przypadkach depresji, lęku oraz szerokiej gamy urazów, pozostawiających trwałe ślady w psychice. 

Coaching

Coaching to praca oparta na zasobach z ukierunkowaniem na cel.  Jest procesem rozwojowym, wspieranym przez uważną obecność oraz interwencje coacha, pomagające pokonać wewnętrzne przeszkody na drodze do celu.

Podejście i wartości.

Moim celem jest pomóc osobom, z którymi pracuję, aby osiągnęły dobrostan w możliwie najkrótszym czasie.  Dlatego łączę w swojej pracy różne metody i podejścia terapeutyczne dostoswując plan pracy do możliwości i potrzeb moich klientów.

Opinie Klentów

Bardzo profesjonalny terapeuta. Praca nad sobą jest dla mnie bardzo ważna ale są rzeczy, których sobie nie uświadomimy sami - potrzebna jest pomoc specjalisty. I Pani Bożena jest taką specjalistką. Otwarta, cierpliwa, empatyczna. Pani Bożeno bardzo dziękuje za wspólne sesje i pomoc. Gorąco polecam.

JW

Odczucia po spotkaniach z Bożeną są doskonałe! Mimo, że na początku było ciężko, od dłuższego czasu czuję jakbym zaczęła nowe lepsze życie. Poznałam siebie, dałam sobie szansę i już wiem, że to ja jestem swoim najlepszym przyjacielem. Zaakceptowałam wady, staram się nad sobą pracować. Odzyskałam kontrolę nad swoim życiem, przestałam radzić się innych, jak dalej ma wyglądać moje życie.

Julia, lat 32